Câu Chuyện Thành Công
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình

Ăn loại trái cây nào cho đẹp da, hết mụn?

Trái cây chứa nhiều dưỡng chất tartaric acids, vitamins, chất khoáng rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, ăn loại trái cây nào cho đẹp da không phải ai cũng thuộc nằm lòng.

an-loai-trai-cay-nao-cho-dep-da

Sau đây là nhóm trái cây không chỉ giúp da săn chắc mà còn trắng hồng tự nhiên rất hiệu quả.

Bảo vệ làn da mỏng

Theo các nghiên cứu khoa học, các loại trái cây như lựu, các loại quả thuộc họ berries (như mâm xôi, việt quất) ngoài lượng vitamin C dồi dào còn có chứa axit ellagic. Thành phần này không chỉ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong mà còn hỗ trợ che chắn, bảo vệ cho da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

Giảm đi nỗi lo về những nốt mụn

Ở tuổi dậy thì, mụn và những vết thâm xấu xí khiến teen luôn tự ti.

an-loai-trai-cay-nao-cho-dep-da-a

Nhưng với các loại trái cây như: chuối, táo, lựu, bơ… chứa nhiều enzyme có lợi, có tác dụng loại bỏ các tế bào chết sẽ giúp bạn giải quyết những vấn đề này.

Dưỡng ẩm, cho da khỏe mạnh

Khí hậu hanh khô cuối năm dễ khiến làn da trở nên nhạy cảm, dễ bong tróc và bị tổn thương. Nhưng bạn đừng quá lo lắng, chỉ cần “nạp” thêm các loại quả như kiwi, bơ vì các loại quả này có chứa nhiều vitamin E, vừa dưỡng ẩm sâu vừa có tác dụng hỗ trợ phục hồi các tế bào bị tổn thương, giúp da luôn mềm mịn.

Chống lão hóa da

Nếu bạn là fan cuồng nhiệt của loại quả ngon ngọt này thì xin chúc mừng, bạn đã cung cấp cho cơ thể và đặc biệt là da một giá trị dinh dưỡng vô cùng lành mạnh và rất tốt. Các chất chống oxy hoá có trong loài quả này và vitamin C sẽ tác động tích cực đến da, giúp da mịn màng, tươi sáng và trẻ hoá.

Trên là những loại hoa quả rất tốt. Nếu bạn kiên trì ăn chúng đều đặn sẽ thấy da đẹp lên mỗi ngày, bạn nhé.

BTV Thanh Thúy (theo Tinlamdep.com)

www.thuocsinhly.vn

------------------------------------------------------------------

Đối tác