Sản Phẩm Nổi Bật
Cẩm nang sức khỏe
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình
5 lời giải để giữ răng chắc khỏe và trắng sáng từ các chuyên gia
Răng miệng được sử dụng hàng ngày, sau khi ăn bạn không thể tránh khỏi tình trạng mảng bám thức ăn sẽ ở lại trên răng và gây hại cho răng, điều này là tình trạng dẫn đến các bệnh về răng nướu. Vậy bạn đã biết cách để chăm sóc răng miệng của mình sao cho răng được giữ chắc khỏe và trắng sáng chưa?
Các vi khuẩn, chất nhầy và vụn thức ăn tích tụ trong nướu sẽ dẫn đến viêm và nhiễm trùng. Sức khỏe răng miệng hầu hết có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng thể của con người. Mới đây, các nhà nghiên cứu ở Anh đã tiết lộ 5 cách giúp bảo vệ răng nướu hiệu quả. Gần đây, theo nghiên cứu của các chuyên gia ở Anh đã cho biết 5 cách giúp bảo vệ răng nướu cực kỳ hiệu quả bên dưới. Cùng tham khảo ngay nào!
Để có hàm răng trắng sáng và chắc khỏe cần nghe theo lời khuyên của các chuyên gia
1. Nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng?
Các chuyên gia nha sĩ cho rằng nên đánh răng trước khi ăn sáng. “Thức ăn làm tích tụ axit trong miệng, do đó men răng sẽ bị mềm tạm thời. Nếu đánh răng khi đó sẽ làm hại men răng”, Daily Mail dẫn lời tiến sĩ Mervyn Druian thuộc Trung tâm nha khoa thẩm mỹ London (Anh).
2. Thời gian mỗi lần đánh răng là bao lâu?
Theo một nghiên cứu được công bố trên trang International Dental Journal trước đây phát hiện thời gian mỗi lần đánh răng tốt nhất là kéo dài trong 2 phút. Trong khi đó, mọi người thường hay đánh răng trung bình trong khoảng 40 giây.
Các chuyên gia cũng khuyến cáo không nên đánh răng quá nhiều lần trong ngày, 2 thời điểm lý tưởng nhất là vào sáng và tối. Nếu vì một lý do nào đó mà cần đánh răng vào buổi trưa thì phải chờ ít nhất trong 1 giờ sau khi ăn để tránh làm hại đến men răng.
Thời gian đánh răng trung bình mỗi lần là 2 phút hoàn toàn hợp lý
3. Thời gian hợp lý để đổi bàn chải là khi nào?
"Nên đổi bàn chải cứ 3 tháng một lần. Điều này là rất cần thiết để hạn chế tối đa việc tích tụ quá nhiều vi khuẩn răng miệng trong bàn chải đánh răng", giáo sư chuyên ngành vi rút học John Oxford tại trường Đại học Queen Mary London cho hay.
4. Trà gây hại cho răng hơn cà phê?
Chất tanin trong trà có thể ảnh hưởng tiêu cực đến độ trắng sáng của răng nhiều hơn hẳn chất caffeine trong cà phê. Bản thân cà phê cũng có chất tannin nhưng hàm lượng ít hơn trà. Tuy nhiên, nếu uống cà phê quá nhiều lần trong ngày vẫn có thể gây ra tình trạng mảng bám trên răng.
Cà phê và trà, loại nào gây hại cho răng trầm trọng hơn?
5. Sử dụng nước súc miệng có tốt hơn không?
Hầu hết mọi người không cần dùng đến nước súc miệng, ngoại trừ một số người dễ bị sâu răng và bị viêm nướu, ông Michaela O'Neill, chủ tịch hiệp hội chăm sóc sức khỏe răng miệng của Anh, cho hay. Ông cũng khuyến cáo đến mọi người nên chọn loại nước súc miệng nào không có cồn vì cồn dễ làm khô miệng.
Trên đây là lời giải đáp cũng như lời khuyên của các chuyên gia về chăm sóc răng miệng sao cho chắc khỏe và trắng sáng nhất, hãy ghi nhớ những lời dặn này của các chuyên gia và làm theo để giữ gìn cho răng miệng được trắng sáng và chắc khỏe. Chúc các bạn thành công!
Các Bài Viết Khác
Đánh Giá
Sản Phẩm Nổi Bật
Sản Phẩm Mới
