cart
Ăn gì để cải thiện sinh lý đàn ông  
14:54 | 06/03/2013

Theo bác sĩ Hồ Đắc Duy, chuyên gia về giới tính, chế độ ăn uống thích hợp sẽ giúp cải thiện sinh lý đàn ông rất đáng kể , bởi chuyện tăng hưng phấn và tinh lực nhất thiết phải có sự bổ trợ từ bên ngoài, chứ chỉ tận dụng 'nội lực' thì không đủ.

Theo định nghĩa của bác sĩ Hồ Đắc Duy, suy nhược tình dục là tình trạng suy giảm ham muốn hoặc có ham muốn nhưng lại không có 'khả năng' thực hiện. Hiện tượng suy giảm này thường do thiếu hụt nội tiết tố testosteron gây nên, còn 'lực bất tòng tâm' thường do yếu tố tâm lý hoặc các bệnh lý thực thể.

Qua quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học đã nắm rõ cơ chế của sự suy giảm này và cho rằng NO (Nitric Oxide) đóng vai trò quyết định. NO là chất trung gian dẫn truyền thần kinh, có vai trò quan trọng trong việc làm giãn cơ trơn - nguyên nhân gây cương ở bộ phận sinh dục của cả nam lẫn nữ. L.Arginine (acid amine dẫn xuất từ arginine) là nguồn cung cấp để sản sinh ra NO.

an-gi-de-cai-thien-sinh-ly-dan-ong-3

Theo các nhà khoa học, việc cho L.Arginine vào thực phẩm để hỗ trợ điều trị yếu sinh lý là cần thiết. Khi dùng 4 g L.Ariginine cho 2 lần/ngày, nam giới sẽ cải thiện rất rõ các rối loạn chức năng tình dục, điều hòa lưu thông tuần hoàn... L.Arginine và testosteron có hàm lượng cao trong loài dâm dương thảo (dâm dương hoắc), các bộ phận sinh dục động vật và một vài loại côn trùng.

Quan niệm dân gian cho rằng các loại thức ăn, thức uống được chế biến từ bộ phận sinh dục của động vật như ngọc dương, ngọc kê, ngầu pín hải cẩu... có tác dụng bổ dương. Theo bác sĩ Duy, đó là do các thực phẩm trên có nhiều protein - một chất có 16% là nitơ (thành phần trong NO). Gần đây, các nhà nghiên cứu còn chú ý đến đom đóm, bởi sự phát sáng của chúng tạo ra chất NO.

Việc dùng món ăn, bài thuốc nào để trị chứng suy nhược tình dục thường tùy thuộc vào tập quán từng vùng. Chẳng hạn, một số nước như Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc chủ yếu dùng dâm dương hoắc, tiên linh, hải mã, cao hổ cốt, ngọc dương, ngầu pín, tê giác, lộc nhung... Ở Nam Mỹ thường dùng cây Yohimbin (thuộc họ ca cao) và một số cây trong rừng rậm Amazon. Riêng với khu vực Trung Đông thì 'bửu bối' là các loại côn trùng như bửa củi, bò cạp, bọ cánh cứng...

an-gi-de-cai-thien-sinh-ly-dan-ong

Các chuyên gia cũng khuyên rằng, không riêng gì những món 'thượng vàng' mà ngay các loại thực phẩm tươi sống lành tính, nhiều protein cũng giúp tráng dương. Bởi một khi đã bổ thì ắt sẽ khỏe, và khi đã khỏe thì bất cứ ai cũng sẽ tráng dương!

an-gi-de-cai-thien-sinh-ly-dan-ong-2

Xin giới thiệu một số món ăn, bài thuốc có tác dụng cải thiện chức năng sinh lý để bạn đọc có thể áp dụng:

Bài 1: Huyết, giá đỗ xanh mỗi thứ 200 – 300g, giá đỗ rửa sạch trần tái, sò huyết đem nướng. Ăn liên tục 10 – 15 ngày. Nghỉ 3 – 5 ngày ăn nhắc lại 3 – 5 liệu trình.

Bài 2: Hến 300g, hẹ 50g, gia vị đủ dùng. Hẹ rửa sạch, hến luộc chín gỡ thịt, lọc lấy nước bỏ vỏ. Đem nấu canh ăn với cơm tuần ăn 2 – 3 bữa liên tục 2 – 3 tháng.

Bài 3: Giá đỗ xanh 250g, thịt bò 50g. Tất cả rửa sạch trần tái ăn liên tục 10 – 15 ngày. Nghỉ một đến hai tuần, ăn nhắc lại, ăn liên tục vài liệu trình.

Bài 4: Giá đỗ xanh 100 – 200g rửa sạch ngâm nước muối loãng 5 – 10 phút ăn sống 15 – 30 ngày.

Bài 5: Thận hay cà dê một quả, gạo tẻ 50g. Nấu cháo hàng ngày ăn liên tục 1 – 2 tháng.

Bài 6: Tôm càng 100g, hẹ 200g, gia vị đủ dùng. Tôm sơ chế đem xào với hẹ tuần ăn 2 – 3 bữa, liên tục 2 – 3 tháng.

Bài 7: Ba ba một con 200 – 300g mổ thịt đem hầm, ăn 10 – 15 ngày, nghỉ 5 – 7 ngày ăn nhắc lại, ăn liên tục 3 – 4 liệu trình.

Bài 8: Giá đỗ xanh 100 – 200g, cật lợn 1 quả, gia vị đủ dùng. Tất cả đem xào ăn liên tục 10 – 15 ngày, nghỉ 1 tuần rồi ăn nhắc lại, ăn liên tục 2 – 3 liệu trình.

Bài 9: Thịt chó 100g, thục địa 32g, bạch truật 18g, đỗ trọng 18g, phá cố chỉ 6g. Bốn vị thuốc đem đun nhỏ lửa 1 -2 tiếng chiết lấy dịch bỏ bã. Thịt chó rửa sạch thái miếng vừa ăn. Tất cả đem hầm ăn hàng ngày.

Bài 10: Giá đỗ xanh 200g, trứng gà ta 3 quả. Giá đem trần tái, trứng gà luộc lòng đào ăn liên tục 7 – 10 ngày. Nghỉ 2 – 3 ngày ăn nhắc lại, ăn liên tục 3 – 4 liệu trình.


Theo Sức Khỏe & Đời Sống

-------------------------------------------------------------------------

Tin khác:

Ta nên yêu vào thời điểm nào tốt nhất?

12:16 | 17/09/2014
Một ngày có ba buổi sáng, trưa và tối. Vậy ta nên yêu vào thời điểm nào tốt nhất cho cơ thể? Buổi trưa Thời gian làm việc trong buổi sáng không đến mức làm cho chúng ta kiệt sức, tranh thủ thời gian nghỉ trưa gặp gỡ nhau cũng có cảm giác rất thú vị. “Yêu” vào lúc này được xem là rất lý tưởng vì thể lực sung mãn, ba tiếng làm việc buổi sáng không đủ khiến cả hai mệt ...

Tìm hiểu bí quyết tăng sinh lực cho đàn ông

11:19 | 11/09/2014
Tăng cường sinh lực giúp phái mạnh tự tin hơn chốn phòng the, và chuyện sinh hoạt vợ chồng cũng được thăng hoa thêm bội phần. Khám phá ngay bí quyết sau. Trước đây đời sống sinh hoạt vợ chồng tôi cũng đều đặn với tần suất 3, 4 lần một tuần. Nhưng từ khi vợ sinh đứa con thứ 2 sức khỏe tôi yếu hẳn. Có lẽ thời gian dài không gần gũi vì vợ mang bầu, và cũng trong thời gian đó ...

Bạn đã biết cách quan hệ tinh dục an toàn?

11:14 | 09/09/2014
Cách quan hệ tinh dục an toàn để đảm bảo sức khỏe và điều tế nhị nhưng rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến đời sống sức khỏe tình dục của mỗi người. Vệ sinh trước, trong và sau giao hợp Đọc trên mạng hay báo chí, người ta thường bắt gặp một chỉ dẫn như sau: 'trước khi giao hợp cần rửa sạch âm hộ và sau khi giao hợp vài giờ, phải rửa âm hộ lại bằng xà phòng'. Điều ...

Những vấn đề Sức khỏe tình dục phụ nữ nên biết

14:39 | 05/09/2014
Có những vấn đề về sức khỏe tình dục mà phụ nữ thường hay không quan tâm, sau đây là những điều phụ nữ nên biết về sức khỏe tình dục để bảo vệ cho chính mình tránh những hệ lụy về sau.Hầu hết phụ nữ trưởng thành nghĩ họ biết mọi thứ cần thiết về sức khỏe tình dục của mình. Thực tế, có nhiều điều cần thiết có thể bạn chưa còn biết như việc khả năng sinh sản giảm nhanh hơn bạn ...

Tuyệt chiêu giúp chàng Mạnh mẽ chốn phòng the

10:13 | 11/08/2014
Tuyệt chiêu hôm nay sẽ giúp chàng mạnh mẽ chốn phòng the hơn, dẻo dai hơn và kéo dài cuộc yêu hơn. Nhờ vậy mà Quý ông có thể tự tin lâm trận với một phong độ cao nhất. Chỉ vì lo cho tương lai, sự nghiệp sau này mà phải đến tận năm 32 tuổi tôi mới yêu và tiến tới hôn nhân. Nói ra thì chắc cũng không ai tin, trong mắt bạn bè tôi là một anh chàng mọt sách đúng ...