cart
Ăn gì để cải thiện sinh lý đàn ông  
14:54 | 06/03/2013

Theo bác sĩ Hồ Đắc Duy, chuyên gia về giới tính, chế độ ăn uống thích hợp sẽ giúp cải thiện sinh lý đàn ông rất đáng kể , bởi chuyện tăng hưng phấn và tinh lực nhất thiết phải có sự bổ trợ từ bên ngoài, chứ chỉ tận dụng 'nội lực' thì không đủ.

Theo định nghĩa của bác sĩ Hồ Đắc Duy, suy nhược tình dục là tình trạng suy giảm ham muốn hoặc có ham muốn nhưng lại không có 'khả năng' thực hiện. Hiện tượng suy giảm này thường do thiếu hụt nội tiết tố testosteron gây nên, còn 'lực bất tòng tâm' thường do yếu tố tâm lý hoặc các bệnh lý thực thể.

Qua quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học đã nắm rõ cơ chế của sự suy giảm này và cho rằng NO (Nitric Oxide) đóng vai trò quyết định. NO là chất trung gian dẫn truyền thần kinh, có vai trò quan trọng trong việc làm giãn cơ trơn - nguyên nhân gây cương ở bộ phận sinh dục của cả nam lẫn nữ. L.Arginine (acid amine dẫn xuất từ arginine) là nguồn cung cấp để sản sinh ra NO.

an-gi-de-cai-thien-sinh-ly-dan-ong-3

Theo các nhà khoa học, việc cho L.Arginine vào thực phẩm để hỗ trợ điều trị yếu sinh lý là cần thiết. Khi dùng 4 g L.Ariginine cho 2 lần/ngày, nam giới sẽ cải thiện rất rõ các rối loạn chức năng tình dục, điều hòa lưu thông tuần hoàn... L.Arginine và testosteron có hàm lượng cao trong loài dâm dương thảo (dâm dương hoắc), các bộ phận sinh dục động vật và một vài loại côn trùng.

Quan niệm dân gian cho rằng các loại thức ăn, thức uống được chế biến từ bộ phận sinh dục của động vật như ngọc dương, ngọc kê, ngầu pín hải cẩu... có tác dụng bổ dương. Theo bác sĩ Duy, đó là do các thực phẩm trên có nhiều protein - một chất có 16% là nitơ (thành phần trong NO). Gần đây, các nhà nghiên cứu còn chú ý đến đom đóm, bởi sự phát sáng của chúng tạo ra chất NO.

Việc dùng món ăn, bài thuốc nào để trị chứng suy nhược tình dục thường tùy thuộc vào tập quán từng vùng. Chẳng hạn, một số nước như Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc chủ yếu dùng dâm dương hoắc, tiên linh, hải mã, cao hổ cốt, ngọc dương, ngầu pín, tê giác, lộc nhung... Ở Nam Mỹ thường dùng cây Yohimbin (thuộc họ ca cao) và một số cây trong rừng rậm Amazon. Riêng với khu vực Trung Đông thì 'bửu bối' là các loại côn trùng như bửa củi, bò cạp, bọ cánh cứng...

an-gi-de-cai-thien-sinh-ly-dan-ong

Các chuyên gia cũng khuyên rằng, không riêng gì những món 'thượng vàng' mà ngay các loại thực phẩm tươi sống lành tính, nhiều protein cũng giúp tráng dương. Bởi một khi đã bổ thì ắt sẽ khỏe, và khi đã khỏe thì bất cứ ai cũng sẽ tráng dương!

an-gi-de-cai-thien-sinh-ly-dan-ong-2

Xin giới thiệu một số món ăn, bài thuốc có tác dụng cải thiện chức năng sinh lý để bạn đọc có thể áp dụng:

Bài 1: Huyết, giá đỗ xanh mỗi thứ 200 – 300g, giá đỗ rửa sạch trần tái, sò huyết đem nướng. Ăn liên tục 10 – 15 ngày. Nghỉ 3 – 5 ngày ăn nhắc lại 3 – 5 liệu trình.

Bài 2: Hến 300g, hẹ 50g, gia vị đủ dùng. Hẹ rửa sạch, hến luộc chín gỡ thịt, lọc lấy nước bỏ vỏ. Đem nấu canh ăn với cơm tuần ăn 2 – 3 bữa liên tục 2 – 3 tháng.

Bài 3: Giá đỗ xanh 250g, thịt bò 50g. Tất cả rửa sạch trần tái ăn liên tục 10 – 15 ngày. Nghỉ một đến hai tuần, ăn nhắc lại, ăn liên tục vài liệu trình.

Bài 4: Giá đỗ xanh 100 – 200g rửa sạch ngâm nước muối loãng 5 – 10 phút ăn sống 15 – 30 ngày.

Bài 5: Thận hay cà dê một quả, gạo tẻ 50g. Nấu cháo hàng ngày ăn liên tục 1 – 2 tháng.

Bài 6: Tôm càng 100g, hẹ 200g, gia vị đủ dùng. Tôm sơ chế đem xào với hẹ tuần ăn 2 – 3 bữa, liên tục 2 – 3 tháng.

Bài 7: Ba ba một con 200 – 300g mổ thịt đem hầm, ăn 10 – 15 ngày, nghỉ 5 – 7 ngày ăn nhắc lại, ăn liên tục 3 – 4 liệu trình.

Bài 8: Giá đỗ xanh 100 – 200g, cật lợn 1 quả, gia vị đủ dùng. Tất cả đem xào ăn liên tục 10 – 15 ngày, nghỉ 1 tuần rồi ăn nhắc lại, ăn liên tục 2 – 3 liệu trình.

Bài 9: Thịt chó 100g, thục địa 32g, bạch truật 18g, đỗ trọng 18g, phá cố chỉ 6g. Bốn vị thuốc đem đun nhỏ lửa 1 -2 tiếng chiết lấy dịch bỏ bã. Thịt chó rửa sạch thái miếng vừa ăn. Tất cả đem hầm ăn hàng ngày.

Bài 10: Giá đỗ xanh 200g, trứng gà ta 3 quả. Giá đem trần tái, trứng gà luộc lòng đào ăn liên tục 7 – 10 ngày. Nghỉ 2 – 3 ngày ăn nhắc lại, ăn liên tục 3 – 4 liệu trình.


Theo Sức Khỏe & Đời Sống

-------------------------------------------------------------------------

Tin khác:

Các vấn đề sinh lý nam giới hay mắc phải

11:00 | 17/04/2014
Vấn đề sinh lý nam giới rất phức tạp và nhiều trạng thái cảm xúc. Sinh lý nam giới tuy có duy trì lâu hơn phụ nữ, nhưng khả năng tình dục thì có phần giảm đi nhiều. Khi tới độ tuổi 30-35, hiện tượng tự kích dục và mộng tinh cũng giảm bớt ở nam giới. Sự cương cứng cũng không còn như tuổi 20. Khoảng 40-50 tuổi, một vài hiện tượng trở nên rõ rệt: muốn cương cứng phải có những kích ...

Ăn trứng gà thế nào là đúng, tốt cho sức khỏe ?

09:58 | 05/04/2014
Ăn trứng gà thế nào là đúng - Trứng gà giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe, những nếu ăn không đúng cách sẽ gây ra những tác hại không mong muốn. Sau đây là một số điểm lưu ý khi sử dụng trứng gà: Không ăn trứng với đậu tương Trong đậu tương có chứa nhiều loại chất dinh dưỡng như protein, chất béo, đường, vitamin, khoáng chất... Nếu kết hợp với trứng gà sẽ làm mất đi thành phần ...

Vấn đề sinh lý nam giới tuổi 50 bạn có biết ?

10:39 | 29/03/2014
Sinh lý nam giới tuổi 50 cũng khá phức tap, hai vấn đề nổi bật ở tuổi sau 50 của đàn ông là Xuất Tinh Sớm và Liệt Dương. Sau tuổi 50 người đàn ông cũng như đàn bà có nhiều thì giờ để nghĩ đến nhau hơn, họ không còn bận bịu về vấn đề con cái, cuộc sống vật chất tạm ổn định, không còn sợ có thai, chính chắn và chững chạc hơn. Ở cái tuổi tri thiên mệnh họ nhận ...

Sức khỏe tình dục nam giới bạn nên biết

11:30 | 24/03/2014
Sức khỏe tình dục nam ngày càng được không ít quý ông quan tâm. Tình dục là thiết yếu và là bản năng sinh tồn của loài người, nếu không được quan tâm đúng cách sẽ mang lại không ít phiền toái trong gia đình.   Chúng tôi yêu nhau từ năm 16 tuổi. Lúc đó hai đứa còn trẻ, bồng bột, cứ nghĩ yêu là yêu thôi. 7 năm sau, chúng tôi tiến tới hôn nhân. Cuộc sống gia đình hạnh phúc ...

Bài thuốc trị yếu sinh lý dân gian rất hay

09:50 | 22/03/2014
Trong dân gian, có những bài thuốc trị yếu sinh lý rất hay. Đặc biệt là rượu thuốc được làm từ những cây thuốc nam trị bệnh yếu sinh lý rất tốt, đơn giản, mà hiệu quả.  Công thức rượu thuốc chữa bệnh yếu sinh lý ở nam giới điển hình.  Công thức đầu tiên rất đơn giản, chúng ta chỉ cần dùng hạt Hẹ khoảng 60g đem ngâm với 500 ml rượu trắng (rượu bắc thì càng tốt) trong ...


Siêu thị sức khỏe