cart



Ăn gì để cải thiện sinh lý đàn ông  

14:54 | 06/03/2013

Theo bác sĩ Hồ Đắc Duy, chuyên gia về giới tính, chế độ ăn uống thích hợp sẽ giúp cải thiện sinh lý đàn ông rất đáng kể , bởi chuyện tăng hưng phấn và tinh lực nhất thiết phải có sự bổ trợ từ bên ngoài, chứ chỉ tận dụng 'nội lực' thì không đủ.

Theo định nghĩa của bác sĩ Hồ Đắc Duy, suy nhược tình dục là tình trạng suy giảm ham muốn hoặc có ham muốn nhưng lại không có 'khả năng' thực hiện. Hiện tượng suy giảm này thường do thiếu hụt nội tiết tố testosteron gây nên, còn 'lực bất tòng tâm' thường do yếu tố tâm lý hoặc các bệnh lý thực thể.

Qua quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học đã nắm rõ cơ chế của sự suy giảm này và cho rằng NO (Nitric Oxide) đóng vai trò quyết định. NO là chất trung gian dẫn truyền thần kinh, có vai trò quan trọng trong việc làm giãn cơ trơn - nguyên nhân gây cương ở bộ phận sinh dục của cả nam lẫn nữ. L.Arginine (acid amine dẫn xuất từ arginine) là nguồn cung cấp để sản sinh ra NO.

an-gi-de-cai-thien-sinh-ly-dan-ong-3

Theo các nhà khoa học, việc cho L.Arginine vào thực phẩm để hỗ trợ điều trị yếu sinh lý là cần thiết. Khi dùng 4 g L.Ariginine cho 2 lần/ngày, nam giới sẽ cải thiện rất rõ các rối loạn chức năng tình dục, điều hòa lưu thông tuần hoàn... L.Arginine và testosteron có hàm lượng cao trong loài dâm dương thảo (dâm dương hoắc), các bộ phận sinh dục động vật và một vài loại côn trùng.

Quan niệm dân gian cho rằng các loại thức ăn, thức uống được chế biến từ bộ phận sinh dục của động vật như ngọc dương, ngọc kê, ngầu pín hải cẩu... có tác dụng bổ dương. Theo bác sĩ Duy, đó là do các thực phẩm trên có nhiều protein - một chất có 16% là nitơ (thành phần trong NO). Gần đây, các nhà nghiên cứu còn chú ý đến đom đóm, bởi sự phát sáng của chúng tạo ra chất NO.

Việc dùng món ăn, bài thuốc nào để trị chứng suy nhược tình dục thường tùy thuộc vào tập quán từng vùng. Chẳng hạn, một số nước như Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc chủ yếu dùng dâm dương hoắc, tiên linh, hải mã, cao hổ cốt, ngọc dương, ngầu pín, tê giác, lộc nhung... Ở Nam Mỹ thường dùng cây Yohimbin (thuộc họ ca cao) và một số cây trong rừng rậm Amazon. Riêng với khu vực Trung Đông thì 'bửu bối' là các loại côn trùng như bửa củi, bò cạp, bọ cánh cứng...

an-gi-de-cai-thien-sinh-ly-dan-ong

Các chuyên gia cũng khuyên rằng, không riêng gì những món 'thượng vàng' mà ngay các loại thực phẩm tươi sống lành tính, nhiều protein cũng giúp tráng dương. Bởi một khi đã bổ thì ắt sẽ khỏe, và khi đã khỏe thì bất cứ ai cũng sẽ tráng dương!

an-gi-de-cai-thien-sinh-ly-dan-ong-2

Xin giới thiệu một số món ăn, bài thuốc có tác dụng cải thiện chức năng sinh lý để bạn đọc có thể áp dụng:

Bài 1: Huyết, giá đỗ xanh mỗi thứ 200 – 300g, giá đỗ rửa sạch trần tái, sò huyết đem nướng. Ăn liên tục 10 – 15 ngày. Nghỉ 3 – 5 ngày ăn nhắc lại 3 – 5 liệu trình.

Bài 2: Hến 300g, hẹ 50g, gia vị đủ dùng. Hẹ rửa sạch, hến luộc chín gỡ thịt, lọc lấy nước bỏ vỏ. Đem nấu canh ăn với cơm tuần ăn 2 – 3 bữa liên tục 2 – 3 tháng.

Bài 3: Giá đỗ xanh 250g, thịt bò 50g. Tất cả rửa sạch trần tái ăn liên tục 10 – 15 ngày. Nghỉ một đến hai tuần, ăn nhắc lại, ăn liên tục vài liệu trình.

Bài 4: Giá đỗ xanh 100 – 200g rửa sạch ngâm nước muối loãng 5 – 10 phút ăn sống 15 – 30 ngày.

Bài 5: Thận hay cà dê một quả, gạo tẻ 50g. Nấu cháo hàng ngày ăn liên tục 1 – 2 tháng.

Bài 6: Tôm càng 100g, hẹ 200g, gia vị đủ dùng. Tôm sơ chế đem xào với hẹ tuần ăn 2 – 3 bữa, liên tục 2 – 3 tháng.

Bài 7: Ba ba một con 200 – 300g mổ thịt đem hầm, ăn 10 – 15 ngày, nghỉ 5 – 7 ngày ăn nhắc lại, ăn liên tục 3 – 4 liệu trình.

Bài 8: Giá đỗ xanh 100 – 200g, cật lợn 1 quả, gia vị đủ dùng. Tất cả đem xào ăn liên tục 10 – 15 ngày, nghỉ 1 tuần rồi ăn nhắc lại, ăn liên tục 2 – 3 liệu trình.

Bài 9: Thịt chó 100g, thục địa 32g, bạch truật 18g, đỗ trọng 18g, phá cố chỉ 6g. Bốn vị thuốc đem đun nhỏ lửa 1 -2 tiếng chiết lấy dịch bỏ bã. Thịt chó rửa sạch thái miếng vừa ăn. Tất cả đem hầm ăn hàng ngày.

Bài 10: Giá đỗ xanh 200g, trứng gà ta 3 quả. Giá đem trần tái, trứng gà luộc lòng đào ăn liên tục 7 – 10 ngày. Nghỉ 2 – 3 ngày ăn nhắc lại, ăn liên tục 3 – 4 liệu trình.


Theo Sức Khỏe & Đời Sống

-------------------------------------------------------------------------

Tin khác:

Tìm hiểu thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố nữ

11:34 | 26/03/2015
Tìm hiểu thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố nữHiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố trong đó chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến nội tiết tố người phụ nữ.Rối loạn nội tiết tố nữ là bệnh khá phổ biến ở chị em với các dấu hiện khác thường ở vòng 1, làn da, tính tình thay đổi... Nếu được điều chỉnh kịp thời sẽ không gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, ...

Yếu sinh lý ở nữ giới

09:59 | 26/03/2015
Yếu sinh lý ở nữ giớiTrước đây khi nói đến yếu sinh lý người ta luôn nghĩ tới nam giới. Nhưng ngày nay hiện tượng yếu sinh lý ở nữ giới cũng đang xảy ra. Yếu sinh lý ở nam và nữ giới sẽ làm cho chất lượng cuộc sống gia đình và chất lượng cuộc sống. Mặc khác nữ giới bị mắc phải chứng bệnh yếu sinh lý sẽ gặp nhiều khó khăn so với nam giới, vì đa phần người phụ nữ mang ...

Mẹo tăng cường sinh lý, tăng cường sinh lực cho nam giới

15:42 | 07/03/2015
 Mẹo đơn giản tăng cường sinh lực đàn ông . Bệnh sinh lý ở nam giới ngày càng rất phổ biến, trước đây đối tượng cần tới thực phẩm thuốc tăng cường sinh lý, tăng cường sinh lực đa phần ở độ tuổi từ 40-45 thì giờ đây ở độ tuổi 30-35 nhu cầu dùng thuốc sinh lý, sinh lực ngày càng tăng. Để đạt được những cảm giác thăng hoa họ phải tìm đến thuốc tăng cường sinh lý hay thuốc tăng cường sinh lực. Để tăng ...

Điều trị bệnh yếu sinh lý

11:03 | 28/02/2015
Theo ước tính trên toàn cầu có khoảng 165 triệu đàn ông bị bệnh yếu sinh lý, xuất tinh sớm, dự kiến sẽ tăng lên trên 350 triệu vào năm 2025. Một số quốc gia khu vực Đông Nam Á đã bắt đầu thống kê số người bị yếu sinh lý. Như Malaysia, con số này gần 2,3 triệu, ở Singapore khoảng 340.000 người. Yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng trực tiếp tới tâm lý và sức khỏe người bệnh mà còn đe dọa ...

NÊN ĂN GÌ ĐỂ CẢI THIỆN CHỨNG YẾU SINH LÝ SAU DỊP TẾT

10:41 | 26/02/2015
Dương vật không có khả năng cương cứng hay không duy trì được độ cương cứng đủ để đi vào âm đạo lúc giao hợp là những biểu hiện yếu sinh lý ở nam giới cần phải chú ý. Yếu sinh lý là một trong những bệnh sinh lý nam khoa thường gặp. Điều này không chỉ khiến cho “chiến binh” của nhiều quý ông suy giảm nghiêm trọng mà nó còn ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng sinh sản cũng như hạnh phúc ...