Sản Phẩm Nổi Bật
Cẩm nang sức khỏe
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình
Đẩy lùi triệu chứng dị ứng cực kỳ hiệu quả nếu bổ sung những thực phẩm này
Những triệu chứng thường gặp ở người bị dị ứng là: chảy nước mũi, ngứa ở da, khó thở hoặc cảm thấy không khỏe trong người. Bạn không cần phải lo lắng bởi những thực phẩm sau đây có thể giúp bạn vượt qua những tình trạng này.
Tỏi
Tỏi với hàm lượng chất chống oxy hoá cao giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Bạn có thể bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh truyền nhiễm, dị ứng nếu mỗi ngày đều ăn một tép tỏi.
Vitamin C
Vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa dị ứng. Uống nước chanh hoặc nước cam thường xuyên sẽ giúp bổ sung vitamin C dồi dào cho cơ thể.
Củ nghệ
Củ nghệ cũng chứa nhiều các hợp chất chữa trị dị ứng. Nghệ được các nhà khoa học chứng minh có thể điều trị kháng viêm hiệu quả.
Vitamin E
Rau xanh, quả bơ và các loại hạt chứa hạm lượng vitamin E dồi dào, chất này có tác dụng ngăn ngừa dị ứng hữu hiệu.
Sữa chua
Sữa chua chứa các vi khuẩn có lợi giúp giảm thiểu dị ứng. Theo báo The Times of India, hàng loạt nghiên cứu chỉ ra rằng những người ăn sữa chua thường xuyên sẽ giảm được nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm dị ứng.
Cá
Cá béo như cá ngừ, cá hồi, cá trích… giảm thiểu được các tình trạng viêm. Đây cũng là nguồn cung cấp a xít béo omega-3 phong phú nên cần bổ sung cá vào thực đơn ít nhất 1 lần/tuần để phòng ngừa dị ứng.
Hành tây
Hành tây có Quercetin, một mặt hợp chất này có trong củ hành tây sẽ giúp làm giảm dị ứng. Ăn hành tây nhiều giảm thiểu viêm nhiễm cũng như giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Từ nay bạn có thể đẩy lùi được các triệu chứng dị ứng khi sử dụng các thực phẩm trên, chúng sẽ hỗ trợ bạn tăng miễn dịch cho cơ thể, phòng ngừa các tình trạng dị ứng trên cơ thể. Chúc các bạn có một sức khoẻ tốt!
Các Bài Viết Khác
Đánh Giá
Sản Phẩm Nổi Bật
Sản Phẩm Mới
