Sản Phẩm Nổi Bật
Cẩm nang sức khỏe
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình
Chuối giúp cải thiện sức khoẻ tuyệt vời
Chuối được đa số các vận động viên dùng bởi khả năng tăng cường mức năng lượng và điện giải cho cơ thể. Bên cạnh đó, chuối cũng giúp cải thiện sức khoẻ, giảm một số bệnh trong cơ thể. Dưới đây là những công dụng mà chuối mang lại cho cơ thể chúng ta.
Giúp tăng cường trí não
Nếu bạn hay thiếu tập trung, ăn chuối vào sẽ giúp tăng cường tập trung bởi chúng rất giàu vitamin B và kali.
Giảm chứng trầm cảm và cải thiện tâm trạng
Theo các cược nghiên cứu gần đây cho thấy chuối có chứa tryptophan - một trong những hợp chất làm tăng sự bình tĩnh, thư giãn, làm giảm tình trạng trầm cảm và lo âu.
Bảo vệ xương
Chuối rất giàu kali giúp chống lại tác động tiêu cực của natri. Và nghiên cứu cho thấy rằng lượng natri cao có thể ngăn chặn hoàn toàn sự hấp thụ canxi trong xương và khối lượng xương, do đó việc ăn chuối giúp chống lại tác động của natri và vì vậy bảo vệ xương.
Điều trị thiếu máu
Chuối rất giàu chất sắt giúp tăng cường việc sản sinh hemoglobin trong máu. Và điều này rất có lợi cho người bị thiếu máu.
Loại bỏ chứng ợ nóng
Chuối có thể loại bỏ chứng ợ nóng vì có công dụng kháng axit trong cơ thể. Nếu bạn mắc chứng ợ nóng hãy ăn ngay một hoặc hai quả chuối.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Một số nghiên cứu được công bố bởi nhiều nhà nghiên cứu Ý và Anh đã cho thấy ăn chuối bữa sáng sẽ làm giảm nguy cơ đột quỵ và hạ huyết áp. Một nghiên cứu khác đã cho thấy chuối cũng có thể làm giảm 40% nguy cơ tử vong do đột quỵ.
Giảm táo bón
Chuối rất giàu chất xơ, vì thế chúng giúp loại bỏ chứng táo bón. Chúng cũng có thể giúp cải thiện nhu động ruột và giảm rối loạn dạ dày.
Bỏ hút thuốc lá
Chuối rất giàu kali và magiê nên có thể giúp những người đang trong quá trình cai thuốc giảm sự thèm muốn của việc hút thuốc lại.
--o0o--
Trên đây là những công dụng tuyệt vời của chuối dành cho sức khoẻ, hãy bổ sung chuối vào thực đơn mỗi ngày để có thể giúp ích phần nào trong việc giữ vững sức khoẻ tránh khỏi bệnh tật. Chúc các bạn có một sức khoẻ tốt!
Các Bài Viết Khác
Đánh Giá
Sản Phẩm Nổi Bật
Sản Phẩm Mới
