Sản Phẩm Nổi Bật
Cẩm nang sức khỏe
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình
Lợi ích bất ngờ từ thanh long mang lại cho sức khoẻ
Thanh long được biết đến như một loại trái cây giúp ta giải khát, thường dùng trong các bữa tiệc hoặc đi thăm người bệnh. Thanh long là một loại trái cây thuộc tính hàn, có vị ngọt nhạt và giúp thanh nhiệt rất tốt. Tuy loại trái cây này ít được ưa chuộng như những loại trái cây khác, nhưng ít ai biết được lợi ích bất ngờ từ thanh long mang lại cho sức khoẻ.
Tốt cho tim
Thanh long cũng có khả năng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Theo nhiều cuộc nghiên cứu khoa học, thanh long không chứa chất béo gây hại. Vì vậy, loại trái cây này có thể giữ hàm lượng cholesterol có trong cơ thể nằm trong tầm kiểm soát. Ngoài ra, thanh long cũng có thể làm giảm hình thành mảng bám ở động mạch - nguyên nhân chính gây ra tình trạng đột quỵ tim hoặc cơn đau tim. Hơn thế nữa, thanh long còn chứa betalain, flavonoid cùng nhiều chất khác giúp hạn chế các bệnh tim mạch.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Chất xơ từ thanh long có thể giúp ích rất nhiều cho hệ tiêu hóa. Chất xơ có thể duy trì được sự di chuyển của ruột trơn tru, giúp thức ăn đi qua đường tiêu hóa và nâng cao dịch tiêu hóa. Tất cả các hoạt động này ảnh hưởng vô cùng tích cực đến hoạt động tiêu hóa.
Ngoài ra, thanh long có thể hỗ trợ ngăn ngừa ung thư đại trực tràng - một trong các vấn đề tiêu hóa phổ biến nhất.
Tăng cường hệ miễn dịch
Một trong nhiều lợi ích phổ biến nhất của thanh long chínhlà khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Hệ miễn dịch có trách nhiệm giúp bảo vệ cơ thể khỏi các cuộc tấn công của vi khuẩn, virus hoặc nhiều yếu tố có hại. Quan trọng hơn, khi sở hữu một hệ miễn dịch mạnh, bạn vẫn có khả năng tránh xa các bệnh truyền nhiễm nào đó.
Giảm cân
Thanh long còn đẩy mạnh quá trình giảm cân hiệu quả. Theo nhiều cuộc nghiên cứu khoa học, chất xơ chứa trong trái cây này sẽ làm tăng cảm giác của sự hài lòng, vốn cần thiết cho những người thực sự muốn giảm cân lành mạnh.
Ngăn ngừa ung thư
Ung thư là một trong những kẻ thù số một của chúng ta. Và một trong những yếu tố phổ biến nhất có thể dẫn đến ung thư là các gốc tự do. Hàm lượng lớn chất chống oxy hóa trong quả thanh long có thể giúp trung hòa hoạt động của các gốc tự do trong cơ thể, nên thanh long rất có lợi trong phòng chống ung thư. Hơn thế nữa, sự kết hợp hoàn hảo của carotene và hydroxycinnamate trong thanh long cũng rất tốt cho việc ngăn ngừa ung thư.
Những lợi ích về sức khoẻ được nêu trên đều là do việc ăn thanh long mang lại, mong rằng với những thông tin trên sẽ giúp bạn biết được lợi ích bất ngờ từ thanh long mang lại cho sức khoẻ. Chúc các bạn luôn vui khoẻ.
Các Bài Viết Khác
Đánh Giá
Sản Phẩm Nổi Bật
Sản Phẩm Mới
