Sinh hoạt tình dục bao nhiêu là vừa là đủ?

Tần số sinh hoạt tình dục thay đổi rất lớn theo từng cá nhân và từng cặp vợ chồng, việc sinh hoạt tình dục bao nhiêu là vừa luôn là câu hỏi được nhiều người quan tâm.

Chúng ta đều biết sinh hoạt tình dục bình thường là nhu cầu tự nhiên của con người. Nếu ức chế bản năng này thì sẽ mang lại nhiều bệnh. Tần số sinh hoạt tình dục không có chuẩn mực quốc tế cũng như quốc gia. Sự ham muốn và vui thú  sinh hoạt tình dục thay đổi rất nhiều theo tuổi, theo phong tục, theo môi trường và hoàn cảnh, quan hệ xã hội và cả sức khỏe của các cá nhân.

Theo quan điểm y học hiện đại và tâm lý học, sinh hoạt tình dục bình thường có thể điều chỉnh nhịp nhàng chức năng sinh lý của cơ thể, xúc tiến bình thường việc tiết kích tố tình dục.

Ở nam giới việc tiết nội tiết tố ở tinh hoàn làm cho cơ bắp và xương cốt rắn chắc, nâng cao năng lực tạo máu của tủy. Ở nữ giới thì sự phát triển có thể thúc đẩy toàn thân làm chậm quá trình lão hóa. Sinh hoạt tình dục hợp lý sẽ có lợi cho sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Y học hiện đại chứng tỏ rằng tinh dịch có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần cho cơ thể như kẽm, protein và các nguyên tố vi lượng có liên quan đến cuộc sống. Sinh hoạt tình dục quá mức sẽ làm mất đi một số lượng lớn chất dinh dưỡng và nguyên tố vi lượng, làm giảm chức năng tiền diệp thùy não, tinh hoàn teo, tăng nhanh quá trình não hóa.

Vậy làm thế nào mới có thể thực hiện được tiết bảo tinh? Tiết dục nghĩa là sinh hoạt tình dục có điều độ. Người xưa cho rằng: 'Người 20 tuổi, 4 ngày xuất 1 lần, người 30 tuổi 8 ngày xuất 1 lần, người 40 tuổi 16 ngày xuất 1 lần, người 50 tuổi 20 ngày xuất 1 lần, người 60 tuổi, bế tinh không xuất, nếu còn tráng kiện 1 tháng xuất 1 lần'. Chủ yếu căn cứ vào tuổi tác và sức khỏe khác nhau, trong thực tế còn phải kết hợp tinh lực và yêu cầu tình dục mà tăng giảm đúng mức.

Phần lớn các nhà y học cho rằng thanh niên cường tráng mội tuần sinh hoạt tình dục 2-3 làn, nếu tình dục hưng vượng và vợ chồng cơ thể cường tráng có thể tăng thêm 1-2 lần, trung niên mỗi tuần 1-2 lần, người cao tuổi một tháng 1 lần, không hề ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chúc bạn tìm được tần suất phù hợp với sức khỏe của chính mình.

Theo Siêu Thị Sức Khỏe Gia Đình

-----------------------------------------------------------------------