Cẩm nang sức khỏe
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình

Xuất tinh sớm nên ăn gì

Xuất tinh sớm thật sự là nỗi sợ của đàn ông, nhất là khi chưa lâm trận đã phải đầu hàng, vậy khi bị xuất tinh sớm nên ăn gì và tránh ăn gì để cải thiện vần đề trên.

xuat-tinh-som-nen-an-gi

Chế độ ăn uống để chữa xuất tinh sớm

A/ Nên ăn: Thịt, cá, rau, hoa quả, những thứ sung mãn cho sức lực và duy trì độ lâu khi quan hệ: Con hàu, hải sâm, hành tây, giá đỗ, trứng gà, tỏi, thịt dê, cật gà, thịt chó, thịt bò. . .. Đặc biêt là giá đỗ và hành củ, trong củ hành (hành hoa, hành tây) có rất nhiều vitamin E, giúp cho dương vật cương cứng nhanh hơn.

1. Ngũ cốc

Cụ thể: Các loại thực phẩm chứa nhiều ngũ cốc như gạo, ngô, miến, bột ngô, lúa mạch

Tác dụng: Các thực phẩm này chứa nhiều vitamin, chất béo, cacbonhydrat, sắt, vitamin B và tinh bột, có tác dụng bồi bổ, tăng cường sinh lực, hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm.

2. Các loại thịt:

Cụ thể: Thịt gà, trứng gà, thịt dê, cừu, chó, thịt cá, thịt chim bồ câu, thận lợn.

Tác dụng: Thịt dê, cừu có tác dụng bổ sung nguyên khí, bồi bổ máu. Nhìn chung, những thực phẩm này đều làm ấm bụng, giúp “cường dương” và hỗ trợ tốt cho việc điều trị xuất tinh sớm.

3. Rau củ

Cụ thể: Khoai, hạt đậu trắng, hành lá, tỏi, hành tây tỏi tây, nấm

Tác dụng: Những thực phẩm này có tác dụng bổ sung dinh dưỡng, phòng chống bệnh tật, mang lại cơ thể cường tráng cho sức khỏe XY.

4. Hoa quả

Cụ thể: Dâu rừng, dâu tây, táo, táo tàu.

Tác dụng: Các loại quả này có chứa axit amin, glucose, axit citric, axit malin, carotene, vitamin B1, B2 và các khoáng chất, có tác dụng thúc đẩy sự “phát dục” và điều chỉnh xuất tinh sớm.

B/ Không nên ăn: Đồ ăn có tính cay, nóng:  thịt dê, ớt,  hạt tiêu, quế, hồi, sa tế, sa nhân, rau hẹ, hành tây, tỏi, lạc rang, nhãn, vải, nhục dung, tỏa dương, nhân sâm, nhung hươu,

Không nên dùng các chất kích thích (rượu, thuốc lá, ma túy…) vì rượu và ma túy làm giảm ham muốn tình dục, giảm khoái cảm và gây rối loạn phóng tinh.

Theo Sức Khỏe và Đời Sống

-----------------------------------------------------------------------

Đánh Giá

Đối tác