Sản Phẩm Nổi Bật
Câu Chuyện Thành Công
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình
Thực hiện những bài tập này mỗi ngày để có khuôn mặt thon gọn
Một vài động tác trong bài tập thể dục giúp tác động mạnh vào các cơ ở vùng mặt giúp cải thiện lưu thông máu, giúp đưa ô xy và các chất dinh dưỡng tới các tế bào da được nhiều hơn.
Thực hiện đều đặn các bài tập dưới đây thường xuyên 2 lần mỗi ngày ở bất cứ đâu, vào bất cứ khoảng thời gian nào trong ngày đều có thể giúp bạn giảm mỡ vùng mặt, làm cho làn da căng mịn và khuôn mặt trở nên thon gọn, thanh thoát.
Massage gò má khắp phục sự chảy xệ của da mặt
Massage gò má
Đặt 2 ngón tay trỏ lên 2 gò má và dùng đầu ngón tay xoa dều nhẹ nhàng thành vòng tròn quanh má trong 1 phút. Động tác này giúp khắc phục sự phúng phính của má, giảm thiểu tình trạng da chảy xệ và tăng cường cho làn da căng mịn, khuôn mặt thon gọn, săn chắc.
Luân chuyển không khí
Ngậm miệng, mím thật chặt môi và thổi khí phồng lên ở phía trong 2 má. Giữ nguyên tư thế trong khoảng 10 giây. Tiếp theo, chuyển không khí sang má trái và cũng giữ yên trong 10 giây. Cứ tiếp tục động tác như vậy khoảng 10 - 20 lần. Luân chuyển không khí tác động tích cực vào các cơ ở xung quanh miệng và vùng má, hỗ trợ giảm mỡ mặt hiệu quả.
Mặt cá giúp săn chắc da mặt hơn
Mặt cá
Hóp chặt 2 má và môi càng sâu càng tốt. Lúc này, khuôn mặt bạn sẽ trông rất giống như mặt một chú cá. Giữ nguyên như vậy trong khoảng 30 giây. Tiếp đến, thả lỏng để da mặt trở lại bình thường và lặp lại động tác 10 lần. Động tác này sẽ giúp tăng cường cơ má, làm cho má săn chắc hơn và giảm mỡ thừa.
Nâng cằm
Đứng hoặc ngồi thẳng lưng, mắt hướng về phía trước. Nâng cằm lên đồng thời ngửa đầu ra sau hết mức có thể và mắt nhìn lên trần nhà. Dừng lại một chút, rồi hạ thấp cằm để trở về tư thế ban đầu. Thực hiện động tác 20 lần. Động tác này tác động vào các cơ ở vùng cổ, giúp giảm lượng mỡ tích tụ dưới cằm.
Cười rộng miệng có công dụng đánh tan lớp mỡ thừa
Cười rộng miệng
Đặt 2 bàn tay áp sát vào má và cười sao cho miệng mở rộng nhất có thể. Giữ yên trong 5 giây rồi mím miệng lại, lòng bàn tay vẫn đặt áp sát vào má và lặp lại động tác này 10 lần. Cười rộng miệng không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng, thư giãn đầu óc mà còn có công dụng đánh tan lớp mỡ thừa trên mặt và làm cho khuôn mặt tươi trẻ hơn.
--o0o--
Chỉ với những vài tập đơn giản trên, nếu bạn tập luyện một cách thường xuyên bảo đảm rằng bạn sẽ có một khuôn mặt giảm mỡ, thon gọn, làn da mặt căng mịn và săn chắc. Chúc bạn có một làn da đẹp mịn màng.
Đánh Giá
Sản Phẩm Nổi Bật
Sản Phẩm Mới
