Sản Phẩm Nổi Bật
Hỏi đáp
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình
Ngay sau khi thức dậy uống nước có sao không?
Uống một ly nước vào buổi sáng sớm là một liệu pháp y học đã có từ thời Ayurvedic cổ đại. Cơ thể con người bao gồm khoảng 70% là nước và nước sẽ giúp mọi hoạt động đúng đắn của cơ thể.
Theo y học Ayurvedic cổ đại, uống một ly nước vào buổi sáng sớm là một liệu pháp rất tuyệt vời cho thị lực tốt. Nhưng theo thời gian và với phong cách sống hiện tại, người ta đã dần quên những lợi ích của việc uống nước vào buổi sáng sớm, cũng như con người đã quên đi những thói quen tốt thật sự cần thiết là uống 6-8 ly nước mỗi ngày.
>> Xem thêm: Uống nước ngay khi thức dậy có tác hại gì không?
Tuy nhiên, nếu bạn muốn cơ thể khỏe mạnh, hãy tuân thủ theo nguyên tắc uống một ly nước ít nhất nửa giờ sau khi thức dậy. Liệu pháp này hoàn toàn không có tác dụng phụ, mà còn giúp cho quá trình trao đổi chất tuyệt vời hơn.
Chỉ cần cố gắng tập luyện thói quen này và dần dần bạn sẽ cảm thấy những điều tích cực hơn cho cơ thể nếu thực hiện thói quen này. Nếu bạn không thể uống từ 6-8 ly nước mỗi ngày, bạn hãy thay vào đó là dùng nhiều các loại trái cây tươi và rau củ. Bạn không nên uống nhiều nước một hơi ngay lập tức. Và luôn làm theo đúng thói quen này bằng cách tiêu thụ từng ngụm nước vừa phải trong khi ngồi và uống nó từ từ, nếu không, bạn có có thể sẽ gặp vấn đề với ống dẫn thức ăn.
Lợi ích từ nước uống mỗi buổi sáng được liệt kê dưới đây.
- Thói quen uống đủ nước, ngay cả trong mùa đông cũng sẽ giúp bạn không bị nứt môi hoặc da ngậm nước.
- Nước lọc sạch đại tràng và giúp cải thiện dạ dày hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách đầy đủ.
- Bạn có thể đi tiểu thường xuyên hơn với thói quen này, nhưng đừng bận tâm về việc này bạn nhé.
- Rất quan trọng để có một hệ tiêu hóa tốt bởi uống nước vào buổi sáng mang lại nhiều những thứ khác như làn da sáng, giúp giải độc cơ thể, cải thiện việc tạo ra các tế bào máu mới, thanh lọc máu, giúp giảm cân, tăng quá trình trao đổi chất, trị các chứng rối loạn kinh nguyệt, hồi phục các vấn đề lao, bảo vệ cơ thể tránh khỏi nhiễm trùng tiểu, ngăn ngừa tình trạng táo bón, ngăn ngừa tiêu chảy, hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp cũng, làm tăng cảm giác ngon miệng.
Đánh Giá
Sản Phẩm Nổi Bật
Sản Phẩm Mới
