Sản Phẩm Nổi Bật
Hỏi đáp
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình
Tuân thủ các quy tắc sau nếu muốn răng trắng sáng và chắc khoẻ
Theo hướng dẫn trên Mirror của Giáo sư Damien Walmsley - nha sĩ tại Hiệp hội Nha khoa Anh, để đảm bảo cho răng bạn được trắng sáng và chắc khoẻ nhất có thể thì bạn nên tuân thủ theo các quy tắc nên và không nên dưới đây.
Không nên
Đánh răng quá nhanh. Theo nghiên cứu chỉ ra rằng chúng ta thường đánh răng trung bình trong khoảng 45 giây.
Súc miệng quá sạch sau khi đánh răng. Fluoride giúp ngăn ngừa, kiểm soát và ngăn chặn tình trạng sâu răng, nhưng súc miệng sau khi đánh răng làm loãng nồng độ florua, do đó không nên súc miệng quá sạch.
Đánh răng ngay sau khi ăn sẽ gây hại men răng
Đánh răng ngay sau khi ăn. Men răng rất mềm sau khi ăn thức ăn có đường. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên chờ một giờ trước khi muốn đánh răng để có đủ thời gian cho men răng cứng lại.
Sử dụng các loại bàn chải đánh răng có lông cứng vì có thể chúng sẽ làm tổn hại các mô mềm ở nướu răng.
Nên đánh răng
Đánh ít nhất 2 phút, mỗi ngày đánh răng 2 lần với kem đánh răng có nhiều fluoride.
Đánh lần cuối cùng trong ngày vào ban đêm và ít nhất một lần khác trong ngày.
Sử dụng bàn chải đánh răng có đầu nhỏ với lông không mềm cũng không cứng.
Có thể dùng chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng nếu kẽ răng quá nhỏ
Đánh dọc theo đường viền nướu cũng như răng.
Đánh tất cả các bề mặt của răng, bao gồm cả bề mặt bên ngoài, bên trong và khu vực xung quanh răng trám.
Nếu có khoảng trống giữa các răng, tốt nhất nên làm sạch khoảng trống này bằng bàn chải kẽ răng. Trong trường hợp không gian giữa các kẽ răng quá chặt, nên dùng chỉ tơ nha khoa để vệ sinh răng.
---
Trên đây là những nguyên tắc nên và không nên khi đánh răng, tuân thủ theo các quy tắc trên bạn sẽ có được một hàm răng chắc khoẻ và trắng sáng, giúp bạn tự tin trong giao tiếp.
Đánh Giá
Sản Phẩm Nổi Bật
Sản Phẩm Mới
