Sản Phẩm Nổi Bật
Câu Chuyện Thành Công
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình
6 Loại thức uống giúp thanh lọc cơ thể và giúp ngủ ngon
Bạn có biết khi cơ thể đang ngủ, hầu hết quá trình tẩy độc trong cơ thể đang xảy ra? Đó là lúc cơ thể phục hồi và tái xây dựng lại các mô. Vì vậy, nếu ngủ ngon, độc tố sẽ được thoát ra khỏi cơ thể một cách tốt hơn.
Cần cung cấp đủ nước cho cơ thể để giúp cơ thể thanh lọc chất độc. Tuy nhiên, nước lọc không phải là loại thức uống duy nhất có thể giải độc cho cơ thể. Dưới đây là 6 loại thức uống giúp thanh lọc cơ thể và giúp ngủ ngon bạn nên biết.
Trà bạc hà
Bạc hà giúp cải thiện hệ tiêu hóa, vì vậy nó hoàn hảo cho những người có vấn đề về dạ dày thường xuyên. Gan tham gia vào quá trình tiêu hóa nên trà bạc hà sẽ giúp giải độc tốt hơn.
Nước chanh
Đây là một loại thức uống tuyệt vời để uống bất cứ lúc nào trong ngày, không chỉ trước khi đi ngủ. Đơn giản bạn chỉ cần cắt một lát chanh và ép nó vào nước. Theo nghiên cứu cho thấy nước chanh sẽ giúp hỗ trợ chức năng miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, và giúp da sáng...
Trà hạt sen
Loại thảo mộc này có thể giúp cải thiện đáng kể tình hình chất lượng giấc ngủ nhờ làm giảm căng thẳng, trầm cảm và lo âugiúp dễ ngủ để thanh lọc độc tố.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc cũng rất giàu hợp chất lacton sesquiterpene, giúp gan giải độc. Một vài nghiên cứu đã cho thấy hoa cúc có nhiều lợi ích hơn. Ví dụ, nó có thể làm dịu thần kinh và giúp bạn ngủ ngon hơn.
Trà hoa hồng
Trà hoa hồng được rất nhiều người sử dụng để điều trị trầm cảm. Nó cũng đảm bảo cung cấp năng lượng cho gan. Và quan trọng nhất, trà hoa hồng giúp làm tăng cường lưu thông máu cho cơ thể nên dễ dàng loại bỏ chất độc.
>> Xem thêm: Tắm trắng bằng hoa nhài giúp làm đẹp hiệu quả
Nước táo tàu
Quả táo tàu sẽ giúp cải thiện chức năng gan và chính vì vậy mà giúp tăng cường giải độc. Khi loại bỏ độc tố, quá trình trao đổi chất sẽ cải thiện và cơ thể đốt cháy nhiều chất béo. Ngoài ra, loại thảo dược này sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nghiên cứu gần đây đã cho thấy nó có thể giúp ngăn ngừa và chống ung thư.
Hãy bổ sung 6 loại thức uống giúp thanh lọc cơ thể và giúp ngủ ngon nói trên bạn sẽ cảm nhận được cơ thể hoàn toàn được thanh lọc một cách tự nhiên, nâng cao sức đề kháng, cải thiện được chứng mất ngủ. Chúc các bạn thành công!
Đánh Giá
Sản Phẩm Nổi Bật
Sản Phẩm Mới
