Sản Phẩm Nổi Bật
Câu Chuyện Thành Công
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình
Bật mí cách làm giảm khô mắt của dân văn phòng
Ngứa mắt, khô mắt do ngồi máy tính trong thời gian dài, do ô nhiễm không khí, hay do điều kiện thời tiết… đều có thể được ngăn ngừa nếu thực hiện theo các cách đơn giản dưới đây.
Nghỉ ngơi khỏi máy tính
Ngồi phía trước máy tính cả ngày sẽ ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng đến mắt. Hãy để mắt được nghỉ ngơi khỏi màn hình máy tính trong khoảng một phút mỗi giờ, theo bác sĩ nhãn khoa James Sinoway tại thành phố New York (Mỹ). Và nếu có thể, bạn cũng thytuân theo quy luật "20-20-20”, tức mỗi 20 phút, dành 20 giây nhìn vào một cái gì đó 20 feet (6 m).
Bổ sung Omega 3
Omega-3 trong dầu cá giúp giảm viêm trong cơ thể, đặc biệt là ở vùng mắt. Thiếu omega 3 là một nguyên nhân chính gây khô mắt, bác sĩ Sinoway nói.
Giữ ẩm môi trường
Một môi trường khô sẽ khiến mắt khô. Đặt máy tạo độ ẩm ở nhà (hoặc văn phòng) để giúp mắt không bị khô.
>> Xem thêm: Loại bỏ 5 thói quen sau nếu muốn có một đôi mắt đẹp
Sử dụng thuốc nhỏ mắt
Nước mắt nhân tạo có thể giúp giữ cho đôi mắt của bạn ẩm. Tránh dùng loại có chất bảo quản vì chúng có thể gây kích ứng mắt, và sử dụng vài giờ một lần.
Lưu ý thuốc dùng
Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc kháng histamin chữa dị ứng có thể gây khô mắt vì chúng làm việc bằng cách làm khô xoang. Một số loại thuốc tránh thai cũng có thể dẫn đến khô mắt.
Trên đây làm một số bật mí cách làm giảm khô mắt của dân văn phòng, mong rằng những thông tin này có thể giúp bạn giữ gìn đôi mắt khoẻ mạnh. Chúc các bạn luôn giữ được đôi mắt đẹp và khoẻ mạnh nhé!
Đánh Giá
Sản Phẩm Nổi Bật
Sản Phẩm Mới
