Sản Phẩm Nổi Bật
Hỏi đáp
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình
Uống nước ép cà rốt thường xuyên có tác dụng gì cho sức khoẻ?
Màu sắc đặc trưng của cà rốt được sản xuất từ beta-carotene và một lượng nhỏ alpha-carotene. Nó cũng bao gồm zeaxanthin, lutein và gamma-carotene. Cà rốt rất giàu khoáng chất B, K, C , đặc biệt là vitamin A và chất xơ. Cà rốt là một trong những thành phần nước trái cây tốt nhất. Mặc dù nước ép cà rốt có mùi hăng với một số người hoặc những người mới uống chưa quen nhưng nó lại có rất nhiều lợi ích sức khỏe.
Bảo vệ sức khỏe não
Cà rốt và lợi ích nước ép cà rốt giúp ngăn ngừa rất nhiều bệnh như bệnh Alzheimer, giúp cải thiện trí nhớ, và bảo vệ cơ thể khỏi suy giảm nhận thức, do cà rốt có khả năng giảm stress, oxy hóa ở não vốn làm suy yếu khả năng truyền tín hiệu thần kinh.
Tăng cường sức khỏe xương
Vitamin K có trong nước ép cà rốt đóng góp vào quá trình xây dựng các protein của cơ thể. Ngoài ra, nó cũng cung cấp canxi hỗ trợ chữa lành nhanh hơn, đặc biệt là với một số người bị gãy xương.
>> Xem thêm: Thoái hóa xương khớp, sát thủ nguy hiểm cho sức khỏe
Làm sạch gan
Nước ép cà rốt có thể giúp làm sạch và giải độc gan. Việc tiêu thụ thường xuyên loại nước ép trái cây ngon này có thể giúp giải phóng độc tố từ gan. Máu không thể tống khỏi độc tố ra khỏi cơ thể và nước ép cà rốt hỗ trợ quá trình này cũng như đảm bảo rằng mật có hại ra khỏi cơ thể.
Ngăn chặn lão hóa
Các beta-carotenoid trong cà rốt ngay lập tức sẽ biến thành các vitamin A khi nó xâm nhập vào cơ thể. Vì vậy, uống nước ép cà rốt có thể giúp làm giảm thoái hóa tế bào, và nó cũng có thể làm chậm quá trình lão hóa.
>> Xem thêm: Cách hồi phục da chống lão hóa sau khi thức đêm
Tăng cường trao đổi chất
Phốt pho trong nước ép cà rốt làm tăng tỷ lệ trao đổi các chất trong cơ thể, đảm bảo sử dụng tối ưu hóa năng lượng trong cơ thể, và giảm đau sau khi tập luyện. Nước ép cà rốt luôn chứa một lượng lớn vitamin B phức tạp, giúp phá vỡ glucose, chất béo và protein. Nó giúp xây dựng các cơ bắp và tăng quá trình trao đổi chất, do đó giúp giảm cân.
Điều trị thoái hóa điểm vàng
Uống nước ép cà rốt thường xuyên có thể giúp người già phòng tránh được những rủi ro thoái hóa điểm vàng. Cà rốt rất giàu beta-carotene và biến thành vitamin A giúp bảo vệ mắt.
>> Xem thêm: Loại bỏ 5 thói quen sau nếu muốn có một đôi mắt đẹp
Kiểm soát cholesterol và đường huyết
Nước ép cà rốt giúp duy trì mức cholesterol và đường huyết, nhờ vào hàm lượng kali của nó. Nước ép cà rốt chứa ít calo, ít hàm lượng đường, chứa một số vitamin thiết yếu và khoáng chất nên nó ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Ngừa ung thư
Ăn những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp chống lại các gốc tự do và do đó ngăn ngừa khả năng phát triển của các tế bào ung thư. Theo một số nghiên cứu cho thấy nước ép cà rốt là nguồn thực phẩm tuyệt vời chứa vitamin A, vitamin B và vitamin C, giúp chống lại các gốc tự do.
>> Xem thêm: Ngăn ngừa ung thư bằng Nấm linh chi Hàn Quốc
Hãy bổ sung nước ép cà rốt vào khẩu phần ăn của mình để đảm bảo cơ thể luôn được bảo vệ toàn diện. Những lợi ích nói trên phần nào giúp bạn hiểu được uống nước ép cà rốt có lợi như thế nào cho sức khoẻ của chúng ta rồi nhé. Chúc bạn luôn có một sức khoẻ tốt nhất!
Đánh Giá
Sản Phẩm Nổi Bật
Sản Phẩm Mới
