Sản Phẩm Nổi Bật
Hỏi đáp
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình
Uống nước ngay khi thức dậy có tác hại gì không?
Từ thời y học Ayurvedic cổ đại, việc uống một ly nước vào thời điểm sáng sớm trong ngày là một liệu pháp giúp cơ thể khoẻ mạnh. 70% cơ thể con người là nước và chúng giúp mọi hoạt động của cơ thể trở nên trơn tru hơn.
Tại sao nên uống nước ngay khi thức dậy?
Theo nền y học Ayurvedic cổ đại, uống một ly nước vào buổi sáng sớm là một trong những liệu pháp tuyệt vời giúp ích cho thị lực tốt. Nhưng dần trải qua thời gian và cùng với phong cách sống hiện đại, người ta đã dần quên đi những lợi ích của việc uống ly nước vào buổi sáng sớm, cũng như con người đã quên tạo thói quen tốt thật sự cần thiết là uống 6-8 ly nước mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn muốn cơ thể khỏe mạnh, bạn tuyệt đối hãy tuân thủ nguyên tắc uống một ly nước ít nhất nửa giờ sau khi thức dậy. Liệu pháp này không có tác dụng phụ, mà còn giúp quá trình trao đổi chất tuyệt vời.
Chỉ cần cố gắng tập dần thói quen và bạn sẽ cảm nhận thấy những điều tích cực hơn cho cơ thể khi thực hiện thói quen ấy. Nếu bạn không thể uống từ 6-8 ly nước mỗi ngày, bạn phải dùng trái cây tươi và rau. Bạn không nên uống một hơi ngay lập tức. Và luôn làm theo đúng thói quen này bằng cách tiêu thụ nước trong khi ngồi và uống nó từ từ, nếu không, bạn có có thể gặp vấn đề với ống dẫn thức ăn.
Lợi ích của việc uống nước vào sáng sớm
Nước giúp lọc sạch đại tràng và cải thiện dạ dày giúp hấp thụ chất dinh dưỡng một cách đầy đủ nhất. Rất quan trọng để có một hệ tiêu hóa tốt vì nó mang lại nhiều những thứ khác như một làn da sáng, giải độc cơ thể, thanh lọc máu, cải thiện việc tạo ra các tế bào máu mới, cùng với các tế bào cơ bắp, giúp giảm cân, tăng quá trình trao đổi chất, trị chứng rối loạn kinh nguyệt, hồi phục vấn đề lao, bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng nhiễm trùng đường tiểu, ngăn ngừa chứng táo bón, ngăn ngừa tiêu chảy, hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp cũng, tăng cảm giác ngon miệng.
>> Xem thêm: Bật mí một vài điều nên biết khi rửa mặt
Bạn có thể đi tiểu thường xuyên vì thói quen này, nhưng không cần phải bận tâm. Thói quen uống đủ nước, ngay cả trong mùa đông cũng sẽ giúp bạn không bị nứt môi hoặc da ngậm nước.
Đánh Giá
Sản Phẩm Nổi Bật
Sản Phẩm Mới
