Sản Phẩm Nổi Bật
Hỏi đáp
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình
Cơ thể sẽ gặp nguy hiểm ra sao nếu ăn quá nhiều chất ngọt?
Các nhà nghiên cứu vừa tìm thấy có sự liên kết chặt chẽ giữa việc tiêu thụ đường quá mức cùng với nguy cơ gia tăng bệnh béo phì và các bệnh nguy hiểm khác như: tiểu đường, bệnh tim, ung thư và Alzheimer.
Ung thư
Chế độ ăn có hàm lượng đường cao không những gây béo phì mà còn có thể làm gia tăng nguy cơ ung thư. Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, trọng lượng dư thừa góp vào khoảng 20% tất cả các trường hợp ung thư, và nghiên cứu mới đây của Trung tâm Kiểm Soát và Phòng Ngừa Bệnh Mỹ (CDC) đã cho thấy ung thư có thể sớm vượt qua mặt bệnh tim để trở thành một kẻ giết người số 1 ở nước này.
>> Xem thêm: Nguyên tắc vàng đơn giản chống ung thư da
Ảnh hưởng đến não
Một nghiên cứu gần đây nhất của Đại học New South Wales (Australia) khẳng định, đường có thể gây ra những tổn thương trên não không kém gì những vụ sang chấn tâm lý. Những cú sốc tâm lý thời thơ ấu sẽ đem lại nguy cơ làm tăng rối loạn tinh thần sau này. Một đứa trẻ nếu phải trải qua tai nạn, mất đi người thân, thảm họa thiên nhiên, lạm dụng tình dục hay bị bạo lực gia đình thì đều có nồng độ hoóc môn gây căng thẳng cao hơn trẻ em bình thường; nếu lạm dụng đường, vùng Hippocampus (vùng tập hợp của ký ức và lưu trữ vào bộ nhớ) sẽ có xu hướng thu nhỏ lại.
Thúc đẩy bệnh tim ở trẻ em
Theo Mercola, Hiệp hội tim mạch tại Mỹ gần đây cho biết chế độ ăn có hàm lượng đường cao sẽ là yếu tố, nguy cơ dẫn tới bệnh tim mạch ở trẻ em. Bệnh tim là kẻ thù giết người hàng loạt của Mỹ, do đó các bậc phụ huynh nên kiểm soát lượng đường con mình đã tiêu thụ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho hay, trẻ em nên dùng ít hơn 1 muỗng cà phê đường 1 ngày.
Tiểu đường loại 2
Insulin là một hoóc môn được tạo thành bởi những tế bào beta trong tuyến tụy, cho phép glucose (đường trong máu) thâm nhập sâu vào các tế bào từ các mạch máu. Ăn quá nhiều đường sẽ ngăn chặn insulin làm việc (kháng insulin). Khi cơ thể không thể sản xuất đủ lượng insulin cần thiết sẽ dẫn tới bệnh tiểu đường loại 2.
Gây béo phì
Ăn quá nhiều đường gan sẽ bị ‘ngập lụt’ bởi vì lượng fructose không thể chuyển hóa hết sẽ buộc cơ thể phải biến nó thành lượng chất béo. Chất béo này thường tích tụ ở vùng bụng và về lâu dài nếu bạn vẫn không thể cai đường, béo phì là điều đương nhiên.
Với những thông tin nêu trên chắc hẳn các bạn cũng đã hiểu rõ hơn về tác hại của việc ăn ngọt ảnh hưởng đến sức khoẻ như thế nào rồi đúng không? Hãy hạn chế tối đa việc ăn ngọt của các bạn lại, hãy vì sức khoẻ bản thân. Chúc các bạn có một sức khoẻ tốt nhất!
Đánh Giá
Sản Phẩm Nổi Bật
Sản Phẩm Mới
