Sản Phẩm Nổi Bật
Hỏi đáp
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình
Phải làm gì để có tinh thần sảng khoái cho ngày đầu tuần?
Từng có một nhà văn nổi tiếng đã nói 'chớ nên gây rối với ai vào ngày thứ 2, nếu không sẽ gặp phiền phức', tại sao lại như vậy? Bởi vì khoảng cách giữa ngày thứ 6 và thứ 2 khá dài nên sẽ khiến cho nhiều người cảm thấy uể oải, hờ hững khi bắt đầu đi làm lại.
Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ một vài mẹo nhỏ giúp lấy lại năng lượng và cảm giác thoải mái nhất cho ngày đầu tuần.
>> Xem thêm: Bí quyết giảm cân nhanh cho dân Văn Phòng bận rộn
Tập thể dục
Tranh thủ trước khi đến công sở, bạn nên thực hiện một vài bài tập thể dục nhỏ như chạy bộ, yoga sẽ giúp cơ thể tràn đầy sinh lực trong suốt cả ngày, điều ngày sẽ khiến bạn bắt tay vào công việc thuận lợi hơn.
Tắm nắng
Ngay khi thức dậy, bạn cũng nên tranh thủ hít thở không khí trong lành và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thói quen này cũng giúp tinh thần sảng khoái để chuẩn bị cho một tuần làm việc mới.
>> Xem thêm: Những thực phẩm giúp loại bỏ làn da ăn nắng
Chọn quần áo sáng màu
Một trong những cách giúp cho ngày thứ 2 của bạn trở nên tươi tắn là hãy chọn những bộ cánh màu sáng. Theo các chuyên gia tâm lý, ngày đầu tuần cần tránh mặc các bộ đồ có màu tối, mà hãy thay vào đó là khoác lên mình những bộ quần áo có màu sắc sống động, đồng thời bạn cũng có thể mang thêm những phụ kiện lung linh khác sẽ có tác dụng vực dậy tinh thần làm việc rất nhanh.
Xức nước hoa
Để giúp bản thân luôn tươi mới, tràn ngập năng lượng và tự tin, hãy xức nước hoa. Mùi hương dịu nhẹ từ nước hoa có tác dụng kích thích sự phấn khởi trong tâm trí khiến bạn cảm thấy yêu đời hơn.
Ngồi thẳng trong khi làm việc
Các chuyên gia về sức khỏe tâm thần tin rằng một tư thế ngồi làm việc thích hợp cũng giúp làm giảm cảm giác uể oải những ngày đầu tuần. Do đó, bạn hãy ngồi thẳng trong khi làm việc, không gù xuống hay cúi gục đầu xuống bàn.
>> Xem thêm: Bật mí cách làm giảm khô mắt của dân văn phòng
Nghe nhạc
Nghe những bản nhạc có giai điệu tươi vui, rộn ràng cũng giúp đánh tan cảm giác mệt mỏi của những ngày đầu tuần. Không chỉ vậy, những điệu nhạc tươi trẻ cũng giúp nạp thêm năng lượng cho tâm hồn.
Bổ sung lợi khuẩn
Bằng cách ăn sữa chua, bạn sẽ có thể thu được nhiều vi khuẩn có lợi cho cơ thể. Vi khuẩn có lợi không chỉ có công dụng đối với sức khỏe đường ruột mà còn giúp tinh thần được nâng cao trong những lúc tâm trạng chùng xuống.
Với những cách trên, đảm bảo bạn sẽ có một tinh thần thoải mái và sảng khoái nhất để bắt đầu công việc hằng ngày vào đầu tuần, thay vì bạn cảm thấy uể oải và mệt mỏi. Hãy áp dụng những phương pháp trên nếu bạn muốn có một ngày đầu tuần tuyệt vời nhé. Chúc các bạn luôn làm việc tốt!
Đánh Giá
Sản Phẩm Nổi Bật
Sản Phẩm Mới
